Jour 1
- Un audio de 10min
- Pour faire un pas de côté et débrancher le pilote automatique
- Tu n'as rien à faire, juste te laisser porter par ma voix !
Jour 2
- Un livret à compléter
- Pour faire le bilan et prendre conscience du chemin parcouru
- Pratique : tu peux répondre directement dans le PDF ou l'imprimer
Jour 3
- Une vidéo avec un exercice de préparation mentale
- Pour relâcher le corps et l'esprit
- Et retrouver de la sérénité !
Alors si tu ressens :
➡️ Une forte charge mentale
➡️ Une baisse d'énergie
➡️ Une baisse de motivation
Et que tu veux :
✅ Relâcher la pression
✅ Prendre du recul
✅ Profiter de l'été sereinement
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À très vite ! 👋
(Pense à regarder dans tes indésirables)